館長ひとりごと

2024-04-15

昨日から夏日になっています。今朝も朝から晴れ、今の温度は２１℃。２６℃くらいまであがりそうです。

ちょうど窓を開けて換気するのに良い天気ですね。

うちの愛犬ペロちゃんも日向ぼっこをしたいようで朝からベランダのあたりをうろうろしています。

学生さんも、４月の三週目を迎えて通学など少しは慣れたでしょうか。このくらいの気候だと自転車で通学するのも楽しそうですね。

バラの蕾も日に日にふくらんでいます。今朝も少し早起きしたつもりなのですが、薬剤散布までできませんでした。美しい花も虫との戦いです。

研究所に通うために近くに一人暮らしをしていた息子が、このところ毎日帰ってきています。ゴールデンウィークには引っ越して、また本格的に同居するのですが、今、論文執筆などで忙しいからか家に帰ってくることが多く、夕飯のメニューを考えるのがちょっと苦痛です。(笑)兄と主人と私だけだったらもっと適当なのですが、若人がいるとボリュームとかタンパク質とかいろいろ考えてしまうからです。尤もタンパク質は大切です。糖質制限ダイエットされている方もいると思いますが、ちゃんと炭水化物を摂取することも大切、要するにバランスの良い食事がいいことはわかってはいるのですが、中々難しいですよね。

今、小林製薬の紅麴サプリが話題になっていますが、私は多くのサプリを買ったり飲んだりするのが面倒なので、網膜裂孔になってしまったからロート製薬のサプリと、医師に疲れやすいと言ったら(コロナ感染後にどうも疲れ易くなりました)勧められた5ALＡをしばらく飲んでいましたが、あまり効果が感じられなかったので今、NMN(ニコチン酸アミドモノヌクレオチド)を各１粒ずつだけ飲んでいます。これも効果覿面かというと良くわかりません。

数年前まで全くの健康体だったのですが最近は健康診断の結果が気になるようになってきました。

人生１００年時代と言われていますが、本当に私たちがお年寄りになるころは１００歳がざらになるかもしれません。恐ろしいですが、健康寿命をどうにか伸ばさなければなりませんね。

そのためにも、仕事があるのはありがたいこと、と思って感謝しております。